こんにちは、あいちゃです。
つわりは重い人もいれば、全く無かったと言う軽い人もいます。また、1人目と2人目ではつわりの酷さが違うことも…。もし、つわりが重くなる原因があるなら予防して少しでも軽く乗り越えたいですよね。
つわりが重くなる考えられる原因3つ
疲れや精神的な不安から来るもの
精神的なストレスで悪化することは医学的に証明されています。あまりつわりに対して不安に思うのもつわりを重くする原因になります。1人目で酷かったから2人目はもっと重くなるかもしれないなどと不安に思うことは仕方ないですが、つわりは同じ人でも毎回変わるものなので、必ずしもそうなるとは限りません。過度に不安に思わず過ごせたらいいですね。
また、疲れも良くないです。2人目の方がつわりが重かったと言う人が多いのは、1人目がまだ小さい中での妊娠で、なかなか休めず、上の子のお世話をしなければならないからかもしれませんね。
またお仕事をしていると、仕事をやすむわけにもいかず少し無理をしてしまうこともありますよね。
私は1人目の方がつわりが重かったのですが、フルタイム、それも24時間体制の仕事をしていて休む事も出来なかったのでその影響かもしれません。
ホルモンや栄養バランス？
つわりの原因は未解明のようですが、妊娠によって変化するホルモンやミネラルバランスの影響によって生じると言われているようです。
私が通っていた病院の助産師さんが、つわりのある人はビタミンB6やマグネシウム、カリウムが不足しているらしいけどね〜なんて言っていました。また、1人目のつわりが治まって来た頃、異常にポテトが食べたくなったのですが、ナトリウムが不足していて補おうとしていたのでは！？なんて話も。
つわりが酷いと健康な子が生まれるって言うのは、母体から沢山の栄養を貰っているからということからきてるのではないでしょうか？
もし、そうだとしたら、つわりが始まってからだと通常の食事は難しくなるので、つわりが始まる前から栄養に気を付けて少しでも予防したいですね。
血液型や性別との関係？
血液型が母体と違うとつわりが酷くなる、異性だと重くなると言うのはよく耳にしますよね。
しかし、同性でもつわりがすごく重かった人もいるのが事実です。ちなみに、私の場合は血液型同じの異性でしたが酷かったです…。異性だから？って言ったら50％の確率、それに血液型もってなればつわりは避けられなそうですね。
自分と性格が違うとつわりが重くなるとも聞きますが、血液型や性別にしろ、お腹の中に別の人間がいる訳なので、体調が悪くならないのも逆に不思議かなとも思います。
まとめ
いかがでしたでしょうか？つわりの原因は未解明なようですが、妊娠と共に女性の体は大きく変化します。ホルモンや栄養バランスが乱れたり、精神的な不安からつわりが重くなりやすいと言うのも、考えてみればお腹の中で別の人間を育てているので、具合が悪くなってしまうのは仕方ない気もしますね。
つわりが重くならないように、心掛けることは、不安になりすぎない、仕事や育児での疲れを溜め込まない、つわりが始まってからだと難しいので、普段から栄養のいい食事をしておく事だと思います。
少しでも対策をして、辛いつわり時期を乗り越えましょう。
最後までご覧頂きありがとうございました。
